December Social Work Newsletter
Surviving the holidays
While the holiday season is often filled with fun and excitement it can also be a source of stress for adults and children. Parties, celebrations and late nights may not be part of your child’s typical routine. Avoiding these holiday pitfalls can help your family have a safe and fun holiday season.
- While it might sound fun to go to multiple parties, over programming your child can lead to lack of sleep and irritability. Pick and choose what celebrations you know your family will really enjoy participating in.
- Prep your child for events before you go to them. Giving your child a brief synopsis of what might happen at a party can help them be better prepared for what lies ahead.
- Outside of your celebrations keep your typical routine at home to help your child feel grounded, making them feel comfortable and secure.
- Take care of your family. Since holiday season tends to be a busy one make sure everyone is getting lots of rest in addition to fun.
Happy Holidays to all!
Jen Fine, LCSW
Boletín informativo de trabajo social Mes de diciembre
Sobreviviendo durante las festividades
Mientras que la temporada de las festividades a menudo están llenas de diversión y emoción, también pueden causar estrés en los adultos y en los niños. Fiestas, celebraciones y noches largas no son parte de la rutina diaria de sus hijos (as). Para evitar estos inconvenientes usted puede ayudar a su familia a celebrar las festividades en forma divertida y sin complicaciones.
- Mientras que podría sonar divertido asistir a multiples fiestas, sobrecargar a su niño (a) podría conducirlo a la falta de sueño e irritabilidad. Escoja las celebraciones que su familia realmente disfrutaría participando.
- Prepare a su niño (a) antes de asistir a los eventos. Dándole una breve explicación de lo que pasará en la fiesta, de esta manera puede ayudarle a estar mejor preparado para lo que pueda suceder en el transcurso de ella.
- A parte de la celebración de las fietas, mantenga la rutina que acostumbra en casa para ayudar a su niño (a) a sentirse en control de sus emociones, a sentirse a gusto y seguro.
- Cuide a su familia. Dado que la temporada de las fiestas tienden a ser las más atareadas, asegúrese que cada uno de ustedes se divierta mucho y descanse lo suficiente.
¡Felices fiestas para todos!
Jen Fine, LCSW
PreK Social Worker