Strategies For a Successful Summer
While your average child may be thrilled by the end of the school year, the prospect of summer break isn’t always
quite the same pleasure for parents. If you have a child who is challenging in the best of times, nothing calls on
whatever extra powers you might possess more than the long break that lies ahead.
While all kids do better with structure and routine, certain children are especially dependent on the predictable “safe
zone” that school provides. For the parents who care for them, “vacation” can be anything but. Here are some tips to
help keep your child on track so summer can be as rewarding as possible for the whole family:
Maintain your schedule
While you may never be able to duplicate the structure school provides, it helps to maintain the school year’s daily
schedule, right down to meal times and bedtime, as much as possible. It can be very tempting to let your kids stay up
late and sleep in—especially on weekends, when you want to do the same—but in the long run, sticking to the same
schedule pays off
Make it visual
Posted picture schedules that outline what will happen throughout the day (i.e., Wake up, go to the bathroom,
breakfast, get dressed, etc) are helpful
Make plans
Try to schedule as many activities as possible, as early as possible, and keep your kids posted. This can mean
anything from “We’re going to Aunt Mary’s Thursday at 5pm for dinner” to having a set routine that every day, weather
permitting, you’ll be going to the playground or pool.
Get outdoors
Home can become a safe cocoon, but no child should spend hours in front of a screen. Physical activity is good for
everyone’s mind, body and spirit, especially those kids with energy to burn.
Work with your child’s strengths and interests
Find activities you know your child wants to participate in and will enjoy.
Pinpoint your child’s anxieties
Summer can bring camp, new activities or people, all which can be stressful. Pinpoint where the anxiety might be
coming from and then you can tackle it.
Lastly, Enjoy your summer!
Jen Fine, LCSW
PreK Social Worker
Estrategias Para un Verano Exitoso
Si bien, todos los niños se emocionan cuando se acerca el fin de las clases, para los padres, la perspectiva de las
vacaciones de verano no siempre causa el mismo placer. Si tiene un hijo que representa un reto en la mejor de las
situaciones, nada es más desafiante para los padres que enfrentarse a la realidad de las largas vacaciones que se
aproximan.
Si bien a todos los niños les va mejor con una estructura y rutina específicas, ciertos niños dependen en especial de
la predictibilidad que representa la escuela o la “zona segura.” Para aquellos padres que cuidan a sus hijos durante
las vacaciones, éstas pueden parecer más trabajo que descanso. Aquí ofrecemos algunos consejos para mantener a
sus hijos en el buen camino y que las vacaciones de veranos sean lo más gratificantes posible para toda la familia:
Mantenga su horario
Es posible que nunca pueda duplicar la estructura que proporciona la escuela, pero es buena idea mantener en lo
posible el horario diario de la escuela, incluyendo el horario de comidas y la hora de acostarse. Puede ser muy
tentador permitir que sus hijos se acuesten tarde y se levanten tarde, especialmente los fines de semana, cuando
usted quiere hacer lo mismo, pero a largo plazo, cumplir con el mismo horario da resultado.
Haga un calendario gráfico
Calendarios con imágenes que muestran lo que va a ocurrir durante el día (i.e., levantarse, ir al baño, desayuno,
vestirse, etc)
Haga planes
Intente planificar la mayor cantidad de actividades lo antes posible para mantener a los niños informados. Como por
ejemplo, “el jueves a las 5pm vamos a cenar a la casa de tía Mary” o también, mantener una rutina diaria, si el clima
lo permite, como “vamos a ir al parque o la piscina.”
Haga actividades al aire libre
El hogar puede parecer un capullo de seguridad, pero ningún niño debe pasar horas frente a una pantalla. La
actividad física es buena para la mente, el cuerpo y el espíritu, en especial para aquello niños con suficiente energía
para gastar.
Acóplese a las fortalezas e intereses de sus hijos.
Busque actividades en las que su hijo quiera participar y que usted sabe que va a disfrutar.
Identifique las ansiedades de sus hijos
El verano puede significar un día de campamento, actividades o personas nuevas, lo cual puede ser estresante.
Identifique dónde se encuentra la fuente de ansiedad y enfréntese a ella.
Por último, ¡disfrute el verano!
Jen Fine, LCSW
Trabajadora Social PreK